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微波爐簡(jiǎn)易菜譜

微波爐簡(jiǎn)易菜譜

用微波爐能做的菜還有很多種,平時(shí)多收集一些菜譜,等空閑時(shí)親身試試,也是不錯(cuò)的體驗(yàn)。以下是媽網(wǎng)分享給大家的菜譜:

醋溜白菜

原料:大白菜250克、色拉油2湯匙、鹽2茶匙、味精1茶匙、糖2茶匙、醋1湯匙。

做法:將大白菜清洗干凈,用刀斜切成2-3厘米寬,4-5厘米長(zhǎng)的小片,并放入鹽腌制5分鐘。然后將腌好的大白菜去水,加色拉油攪拌均勻,裝入盤中,罩上保鮮膜,用高火烹調(diào)4分鐘,中間攪拌一次。取出盤子,去掉保鮮膜,加入適量的醋、味精、糖,并攪拌,重新罩上保鮮膜,用高火烹調(diào)1分鐘即可。

菜心香菇

原料:水發(fā)香菇100克、青菜心150克、色拉油2湯匙、鹽1茶匙、味精2茶匙、高湯1杯。

做法:青菜心洗凈用開水燙后,加鹽、味精拌和,放入盤周圍,然后水發(fā)香菇洗凈去根,放入碗中,倒入高湯,用高火煮沸1分鐘,撈出加鹽和味精,放入盤中間。再淋一些色拉油,罩上保鮮膜,用高火烹調(diào)3分鐘即可。

魷魚芹菜

原料:芹菜500克、魷魚100克、油2湯勺、蒜頭10粒、醬油、醋、水各2茶勺、紅辣椒1只、鹽、味精各半茶勺。

做法:魷魚洗凈切成斜紋切片,芹菜去葉洗凈切段,然后油高功率預(yù)熱2分鐘,拌入所有材料,加蓋高功率加熱1分鐘,中途需翻炒一次。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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