電飯鍋做面包怎么吃

電飯鍋做出來的面包也是相當美味的，想想就嘴饞。如果是正在減肥的MM，就只能看著它不能吃了，因為面包熱量高，吃多了容易長胖。不過，今天媽網(wǎng)要告訴你，巧吃面包，也能達到減肥的目的。吃法如下：

吃法一：不要涂太多果醬

很多人都不愛吃白口面包，會在面包上加果醬配著吃。如果果醬加太多，食物整體熱量會提高。所以，不要在面包上涂太多果醬。如果想配，可以配一些低熱量些的果醬。

吃法二：多喝濃肉菜湯

吃完面包，再喝一碗低熱量的濃肉菜湯，補充食物纖維，對身體也有好處，而且不會增肥。多喝這種湯，還能減少面包的攝取量，及吸收很多維他命及礦物質。

吃法三：吃含有食物纖維的面包

如果本來就腸胃不好，平時不要吃太多面包，因為面包中的酵母，會使人的胃酸增加。要是想吃，食物纖維面包倒是不錯選擇，因為食物纖維會抑制身體中糖分及脂肪的吸收，防止肥胖。