懷孕期間不能吃什么

孕婦飲食禁忌

女性懷孕后，醫生和家屬通常會叮囑孕婦在飲食上要格外注意，因為不當飲食可能影響胎兒健康，生活中確有孕婦因胡亂吃東西導致流產或胎兒出現問題的情況。以下是懷孕后不宜食用的食物類型：

• 高熱量食物：孕期過多食用高熱量食物，不僅無法為身體提供營養，還會增加身體負擔。常見的高熱量食物有燒烤、汽水、罐頭、蜜餞、餅干、油炸食物等。
• 嫩火鍋：吃火鍋時若食材只是簡單在鍋內燙一下就吃，肉內的很多寄生蟲無法被殺死，易進入人體。孕婦常吃火鍋易感染寄生蟲，且會通過胎盤傳染給胎兒，可能導致胎兒畸形，甚至造成流產。
• 易滑胎食物：部分食物孕婦食用后易導致流產，如馬齒筧、螃蟹、甲魚、蘆薈、薏米、杏仁、黑木耳等。
• 飲品和調味品：孕婦食用過多調味品易便秘，便秘會增加腹部壓力，壓迫胎兒，可能引發胎動不安等情況；多數飲料含激素，孕婦飲用可能導致胎兒畸形。
• 某些補品：懷孕期間，有些補品不能隨意食用。例如人參，會加劇孕吐反應，引起水腫，甚至誘發流產。

孕婦在孕期需嚴格注意飲食，避免食用上述不利于自身和胎兒健康的食物。