魚油和魚肝油的區別

魚油和魚肝油看起來只有一字之差，但兩者的區別是很大的。如果在給孩子服用時，將兩者搞混，不僅不能幫助孩子補充營養，甚至可能會害了孩子。那么，魚肝油和魚油有什么區別呢？

第一，成分不同

雖然魚油和魚肝油都是營養物質，但兩者的成分是不同的。魚油提取自海魚脂肪，不飽和脂肪酸是主要成分；魚肝油則是一種脂肪油，這種油提取自海魚肝臟，其主要成分是維生素A和D。

第二，功效不同

由于成分不同，所帶來的功效也是不同的。魚油主要的功效是調節血脂、血壓、抗凝血、降低動脈硬化發生率，同時，魚油還是心腦血管疾病與老年癡呆等病癥的預防幫手。

而魚肝油富含維生素A和D，是兒童發育時期用來保護孩子眼睛、促進骨骼發育、鞏固牙齒的營養品。

第三，價格不同

成分不同，提取方式不同，加上作用不同，這些都導致魚油和魚肝油的價格有很大的差別。