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產(chǎn)后收腹帶正確使用方法

產(chǎn)后收腹帶正確使用方法

將收腹帶購(gòu)買(mǎi)回來(lái),好好利用它調(diào)整體型,盡快讓身材恢復(fù)到產(chǎn)前狀態(tài)。女性最好掌握正確的使用方法,以防綁得太緊傷到身體。那產(chǎn)后收腹帶如何使用呢?下面分享收腹帶正確使用方法給大家:

1、仰臥在床上,平躺著,兩個(gè)膝蓋豎起來(lái),雙腳也放在床上,保持大腿與腹部成直角的姿勢(shì),最好能在臀部下墊2個(gè)墊子。

2、雙手放在腹部,位置靠下,手背貼著肚子,手心向外,順時(shí)針按摩肚子,讓腹部呈放松狀態(tài)。

3、2段式捆綁,從恥骨綁到肚臍,捆綁時(shí),記得前面幾圈重復(fù)纏繞,后面幾圈上挪,呈螺旋式捆綁。如果直接買(mǎi)的是現(xiàn)成的收腹帶,直接套在腹部,拉緊帶子即可。

4、捆綁式收腹帶要注意每次綁12圈,腹部較大用3條帶子,另外注意不要綁得太緊,不然會(huì)讓自己呼吸不暢。

5、如果身材消瘦,髖骨突出,腹帶無(wú)法貼緊肚子,需要墊上毛巾,再使用收腹帶。

6、拆卸時(shí),記得一邊拆卸一邊回收帶子,以免帶子纏繞在一起。如果是現(xiàn)成的收腹帶,直接松脫帶子,脫下來(lái)即可。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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