餐后2小時血糖高吃什么好

高血糖并非是一件好處，會給身體帶來危害，在治療的同時應當加以飲食調理輔助。那高血糖吃什么好呢？餐后2小時測得血糖高的人最好多吃這些：

1、家常炒洋蔥

取洋蔥適量，清洗干凈，切成片，倒入鍋中加水煮1-2分鐘，接著在炒鍋中加油，進行翻炒，熟后隨飯一起食用。洋蔥具有溫中、下氣、消積的功效，能降低血糖，適合糖尿病患者食用。

2、雞絲拌苦瓜

準備雞胸肉，苦瓜，蔥白少許。將雞胸肉清洗干凈，切為雞絲，苦瓜去瓤切成細條，一起放入鍋中翻炒，記得加食鹽、白醋、麻油等調料。等雞絲苦瓜炒好后，將蔥白灑在表面，攪拌均勻，即可食用。

3、蘑菇菠菜雞蛋湯

準備鮮蘑菇，菠菜，雞蛋，干淀粉。在鍋中加水，先將雞蛋倒入，做成蛋花，接著在鍋中加姜絲、蘑菇、菠菜一起煮，記得加麻油、味精調味，煮好后食用即可。

4、鯽魚白扁豆粥

準備鯽魚肉，白扁豆，小米。先將小米、白扁豆清洗干凈， 加水一起倒入鍋中，煮5分鐘，再將鯽魚肉倒入，灑上蔥花、精鹽，煮熟即可食用。此粥益氣滋陰，可輔助治療糖尿病。