高血糖的飲食調理建議
高血糖會給身體帶來危害,在治療時配合飲食調理十分必要。對于餐后2小時血糖高的人,以下幾種食物是不錯的選擇:
- 家常炒洋蔥:取適量洋蔥洗凈切片,先在鍋中加水煮1 - 2分鐘,再倒入熱油鍋中翻炒,炒熟后隨飯食用。洋蔥有溫中、下氣、消積功效,能降低血糖,適合糖尿病患者。
- 雞絲拌苦瓜:準備雞胸肉、苦瓜和少許蔥白。將雞胸肉洗凈切成雞絲,苦瓜去瓤切細條,一同入鍋翻炒,加入食鹽、白醋、麻油等調料。炒好后灑上蔥白攪拌均勻即可食用。
- 蘑菇菠菜雞蛋湯:準備鮮蘑菇、菠菜、雞蛋和干淀粉。鍋中加水,先倒入雞蛋做成蛋花,接著加入姜絲、蘑菇、菠菜一起煮,加麻油、味精調味后食用。
- 鯽魚白扁豆粥:準備鯽魚肉、白扁豆和小米。先將小米、白扁豆洗凈,加水入鍋煮5分鐘,再倒入鯽魚肉,灑上蔥花、精鹽,煮熟即可。此粥益氣滋陰,可輔助治療糖尿病。
合理的飲食選擇有助于高血糖患者控制血糖,改善身體狀況。
* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。