偏頭痛快速止疼方法

偏頭痛患者不發(fā)作時(shí)，和常人無異。一旦發(fā)作，疼痛難忍，還無法大聲說話或進(jìn)行日常活動，否則頭痛會加重。很多朋友在頭痛發(fā)作時(shí)，甚至要通過吃藥來緩解。那么，偏頭痛快速止痛方法有哪些呢？

1、呼吸法

頭痛時(shí)，按照1吸2呼的方式反復(fù)進(jìn)行深呼吸，當(dāng)你的胃部起伏比胸部起伏還明顯時(shí)，偏頭痛癥狀就能得到緩解。

2、戴頭帶法

將頭帶綁在頭上，這樣可以暫時(shí)讓流向頭皮的血液減少，也能達(dá)到緩解頭痛的效果。

3、敷額法

視情況選擇冷敷還是熱敷，哪種方法能達(dá)到效果，就采取哪一種。

4、穴位按壓法

通過按壓身上的止痛穴位來緩解頭痛。比如按壓頭頂?shù)陌俸涎?，或按壓虎口位置的合谷穴，亦或是按壓鼻子兩?cè)顴骨底部的巨瞥穴。需要注意的是，在按壓時(shí)，一定要按壓到感覺酸痛為止。

5、休息法

頭痛后，還可以通過休息來緩解，睡覺時(shí)，盡量平躺著睡，避免頸部肌肉收縮。