治療失眠吃藥有用嗎

說到失眠，很多人都會(huì)想到安眠藥。畢竟在我們的印象中，安眠藥是很多失眠患者家里常備的藥物。那吃藥能不能治療失眠呢？失眠吃藥有用嗎？

雖然市面上有很多針對(duì)失眠的藥物，如安眠藥等。但為了不讓身體對(duì)藥物產(chǎn)生依賴性，最好不要采用服藥的方式來治療失眠。尤其不能去小診所去開藥治失眠。如果失眠情況實(shí)在特別嚴(yán)重的，經(jīng)過其他治療方式緩解無效的，需要去正規(guī)醫(yī)院檢查并開藥。另外，在用藥時(shí)不能隨意增大藥劑，必須根據(jù)醫(yī)生的囑咐服藥。

此外，除了服用藥物外，治療失眠最好的方式是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食方式。比如晚上早點(diǎn)睡覺，不熬夜，中午適當(dāng)午休等。在飲食方面，要均衡營(yíng)養(yǎng)，并多吃一些有助于睡眠的食物，比如牛奶、香蕉、桂圓、核桃等。