長期性頭痛的緩解與治療方式
日常生活中,普通感冒引起的頭痛,通常睡一覺便可恢復。但若是由其他原因導致的長期性頭痛,就并非休息一晚能解決的。若經常頭痛,可嘗試以下緩解和治療方法:
- 服用適當藥物:對于緊張性頭痛,阿司匹林或消炎藥可能有效。不過,務必遵循醫囑適量服用,過量服用可能適得其反。
- 熱毛巾敷頸部:頸椎性病變引發的經常性頭痛發作時,可在頸椎處敷熱毛巾,期間注意及時更換冷掉的毛巾。
- 進行適當運動:運動能放松身體、緩解精神。頭痛發作且身體允許時,可進行適度運動,但不宜劇烈,以免加重病情。
- 注意多休息:臥床休息可放松身體、安撫情緒,對緩解緊張性頭痛癥狀有幫助。
- 深呼吸緩解法:身體坐直,按吸氣 - 吐氣 - 吸氣的方式緩解緊張精神,當胃部起伏比胸腔明顯時,情況得到緩解。
總之,針對不同原因引起的頭痛,可選擇合適的緩解和治療方式來減輕痛苦。
* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。