間歇性頭痛吃什么好

間歇性頭痛患者的飲食建議

在進行手術治療、放射治療的同時，間歇性頭痛患者需注重飲食，多吃利于康復的食物，具體如下：

• 富含維生素B的食物：維生素B族食物可緩解壓力、舒緩情緒，還能保護神經系統和心血管。日常多攝入此類食物，能降低間歇性頭痛的復發概率。
• 富含鎂元素的食物：像堅果、谷類、豆腐等常見食物，能舒張血管、放松肌肉，對緩解頭痛有幫助。
• 富含維生素C的食物：這類食物抗氧化能力強，可增強人體新陳代謝、緩解頭痛。常見的富含維生素C的蔬果有芥菜、獼猴桃、檸檬、臍橙、柚子等。
• 多喝開水：很多人會忽略喝水問題，補充足夠水分可加速體內新陳代謝，使體內病毒通過尿液排出，也有助于緩解頭痛癥狀。

總之，間歇性頭痛患者合理安排飲食，多攝入上述食物和水分，有助于緩解癥狀、促進康復。