失眠的癥狀、影響及危害
失眠是一種常見的睡眠障礙,困擾著很多人。它會(huì)讓人在夜間無法入睡,第二天身體疲憊不堪,嚴(yán)重影響生活和工作質(zhì)量。
失眠的癥狀表現(xiàn)
- 入睡困難
- 淺眠
- 清晨早醒且不能再度入睡
- 多夢(mèng)、噩夢(mèng),頻頻從惡夢(mèng)中驚醒,自感整夜都在做惡夢(mèng)
- 睡過之后精力沒有恢復(fù)
- 發(fā)病時(shí)間可長(zhǎng)可短,短者數(shù)天可好轉(zhuǎn),長(zhǎng)者持續(xù)數(shù)日難以恢復(fù)
- 難入睡或易驚醒,有的對(duì)聲音敏感,有的對(duì)燈光敏感
- 很多失眠的人喜歡胡思亂想
失眠的影響與危害
失眠會(huì)導(dǎo)致人出現(xiàn)疲勞、焦慮、全身不適、精神萎靡、呆滯、頭痛、記憶力減退等癥狀。其對(duì)人的影響最大的是心理方面,嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)?dǎo)致精神分裂癥。
綜上所述,失眠不僅會(huì)帶來身體上的不適,還會(huì)對(duì)心理健康造成嚴(yán)重威脅,應(yīng)引起人們的重視。
* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。