心悸失眠是什么原因

失眠癥的誘發(fā)因素

無(wú)論哪種類(lèi)型的失眠癥，都不會(huì)憑空出現(xiàn)，必然是患者身體或心理存在一些誘發(fā)因素，具體如下：

• 過(guò)度自責(zé)：做錯(cuò)事后，患者常陷入自責(zé)與內(nèi)疚，不斷在腦海中重演事情經(jīng)過(guò)，后悔當(dāng)初的處理方式。白天事務(wù)繁多無(wú)暇多想，到了晚上便深陷自責(zé)，導(dǎo)致難以入睡。
• 受到刺激：小時(shí)候若經(jīng)歷過(guò)不好的刺激，如被人恐嚇、遭父母重罰等，可能會(huì)害怕黑夜。長(zhǎng)大后，若再次受到類(lèi)似刺激，就可能出現(xiàn)嚴(yán)重失眠。
• 心理太過(guò)興奮：對(duì)某件事或某個(gè)時(shí)間過(guò)度期待，會(huì)導(dǎo)致晚上無(wú)法正常入睡。例如第二天要評(píng)職稱(chēng)、過(guò)幾天就要升官等情況。

綜上所述，失眠癥通常由過(guò)度自責(zé)、受到刺激、心理太過(guò)興奮等因素誘發(fā)。