失眠癥狀

失眠，總是多變的，所以它到底會讓人有著什么樣的癥狀？

1、淺睡眠狀態(tài)

這是最基本的狀態(tài)，讓人感覺似睡非睡的狀態(tài)，一有動靜就馬上醒過來，而且還醒得特別早，醒來之后就再也睡不著了，只好眼睜睜地等天亮。

2、多夢

睡得不踏實(shí)，一閉眼就是夢，一睡著就痛苦，醒著也痛苦，還常常是噩夢，嚇出一身冷汗。還心有余悸地等待著光明，這樣也極有可能是失眠的現(xiàn)象。

3、睡不夠

有沒有感覺到，醒了之后還想睡，感覺昨晚的覺都是白睡了，醒后滿滿的疲勞感，這就是睡眠質(zhì)量差，睡多少都不夠，也是失眠的癥狀之一呢！

4、感觸障礙

這種感覺，相信很多人都曾經(jīng)試過，那是短少睡覺的真實(shí)感。盡管是酣然入睡，但是醒來后發(fā)現(xiàn)自己壓根兒就沒睡著過，一直醒著，但是一起睡覺的人都能感覺到自己打呼，怎么可能沒睡著。

這些都是失眠的癥狀，可能正在被很多人忽略呢！