冬季寶寶防嘴唇干裂的方法與飲食建議

在冬季，很多媽媽習(xí)慣給寶寶涂抹潤(rùn)唇膏來(lái)防止嘴唇干裂。然而，潤(rùn)唇膏中的色素和化學(xué)基質(zhì)會(huì)吸收唇部粘膜細(xì)胞的水分，導(dǎo)致唾液粘膜細(xì)胞脫水，使嘴唇和粘膜變得干燥起皺。而且寶寶會(huì)不自覺(jué)濡濕口腔周?chē)つw和嘴唇粘膜，不僅無(wú)法緩解不適，反而會(huì)讓嘴唇皮膚和粘膜更加干燥。

正確的做法是讓寶寶多吃水果。若嘴唇干燥，可涂一層植物油來(lái)滋潤(rùn)。中醫(yī)理論提到“脾開(kāi)竅于口，其華在唇”，即脾合肉，嘴唇為肌肉組織，嘴唇顏色與脾臟運(yùn)作緊密相關(guān)，所以調(diào)理脾臟是防止嘴唇干裂的關(guān)鍵。從西醫(yī)角度看，冬季天氣干燥，嘴唇易開(kāi)裂，且新鮮蔬菜少，易導(dǎo)致維生素缺乏，而唇粘膜細(xì)胞健康與維生素密切相關(guān)。

適合寶寶冬季防嘴唇干裂的食物

• 山藥：營(yíng)養(yǎng)豐富，含游離氨基酸、多酚氧化酶等物質(zhì)，有滋補(bǔ)作用，食用方法多樣。
• 新鮮蔬菜：如黃豆芽、油菜、大白菜、白蘿卜等，富含維生素。
• 銀耳燉糖：用50克銀耳、10個(gè)紅棗燉糖，一天喝3 - 4次，也可用海帶炒湯喝。
• 橘子：冬季市場(chǎng)常見(jiàn)，但橘子屬芳香、溫?zé)崴咨匣?，食用要適量。

綜上所述，冬季寶寶防嘴唇干裂不能依賴潤(rùn)唇膏，應(yīng)注重飲食調(diào)理，多吃有益食物。