懷孕4個月吃什么

懷孕期間身體很重要，尤其要注意營養補充。對于懷孕四個月吃什么好呢?下面來了解下懷孕4個月該吃什么好。

1、核桃芝麻牛奶：原料為大豆60克，芝麻10克，核桃仁20克，水適量。做法為將大豆洗凈，浸泡在水中一晚。核桃，黑芝麻洗凈，瀝水。將所有成分倒入豆漿機中并加水至1000毫升的位置。 約15分鐘，豆漿機指示結束。

2、黑豆蜜蜜粉：原料為黑豆500克，核桃500克，牛奶1杯，蜂蜜1匙。做法為黑豆炒，核桃炒微焦點。冷卻后將黑豆粉碎成粉末，將核桃冷卻至衣服，搗碎。取上述兩種食物各1勺，放入煮沸的牛奶1杯后加入1匙蜂蜜即可。

懷孕4個月吃核桃芝麻牛奶和黑豆蜜蜜粉對身體都是有好處的。如果自己有時間，也方便制作，日常可以做來吃。等身體營養得到補充，狀況改善，胎兒發育得更好。