如何預防乳房痛

乳頭疼痛發生在女性身上的原因很多。那么，如何預防乳頭痛?下面來具體看一下。

如果是母乳喂養的女性有乳頭疼痛的感覺，那么通常會因為嬰兒吸吮不當而引起。因此，母乳喂養前，母親可以應用濕熱毛巾和乳房乳暈3-5分鐘，同時按摩乳房刺激排出反射，擠出一些牛奶，這樣乳暈容易軟化乳頭吸乳，哺乳時當時間，以乳頭和乳暈大部分嬰兒的嘴里。另外，如果由于某種原因停止喂食，注意這時不要用力擠出乳頭，因為這會損傷乳頭。媽媽可以用食指輕輕按壓寶寶的下巴，寶寶會自動吐出乳頭。

不適合的內衣引起乳頭壓迫壓迫乳頭，乳頭運動摩擦，文胸襯里和化學纖維襯里透氣等問題都會引起乳頭疼痛，所以在日常生活中，廣大女性朋友必須選擇適合胸罩的大小和材質，以免乳房和乳頭會造成傷害。另外，在月經前七到十天，最好不要吃高鹽食物，因為這會導致乳房疼痛，關節引起乳頭疼痛。

另外，乳頭疼痛也可能是由于某些疾病引起的，所以在日常生活中應該做好預防疾病措施，如預防乳腺增生，乳腺癌等。