產(chǎn)后腳后跟疼的原因分析

有些女性在懷孕時沒有嚴(yán)重妊娠反應(yīng)，自認(rèn)為身體素質(zhì)不錯，但產(chǎn)后卻出現(xiàn)較多不適癥狀，其中產(chǎn)后腳后跟疼較為常見，這讓產(chǎn)婦擔(dān)憂自身和寶寶健康。以下是產(chǎn)后腳后跟疼的常見原因：

• 坐月子時沒有適當(dāng)下地活動

  產(chǎn)婦坐月子長期不下地活動，腳后跟的脂肪墊會退化。當(dāng)產(chǎn)婦開始下地活動，退化的脂肪墊難以承受體重壓力和行走震動，會出現(xiàn)水腫、充血癥狀，引發(fā)腳后跟疼痛。

• 鞋子不合腳

  懷孕期間產(chǎn)婦體重大幅增加，步幅也變大。若產(chǎn)婦未及時更換合適鞋子，長期穿著不合腳的鞋，易導(dǎo)致腳后跟疼痛。

• 遭受風(fēng)寒侵襲

  女人生產(chǎn)后通常會勞損腎氣，需注意保暖。若產(chǎn)婦下地行走時穿涼鞋或拖鞋，易受風(fēng)寒侵襲，導(dǎo)致腰與腳之間血液循環(huán)受阻，引起腳后跟疼痛。

產(chǎn)后腳后跟疼可能由多種原因引起，如坐月子缺乏活動、鞋子不合適、受風(fēng)寒侵襲等，產(chǎn)婦需多加注意。

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