孕婦感冒吃什么

感冒是一種高發(fā)病，特別是轉(zhuǎn)季時(shí)期，突然變熱或突然變涼都容易感冒。身體抵抗力弱，就更容易發(fā)生感冒。特別是孕婦感冒，就更加需要注意，不能隨便吃，那么下面我們來看看孕婦感冒應(yīng)該吃什么。

1、水果

孕婦感冒時(shí)，可以將水果進(jìn)一步加工，做成熱燉品，這樣可以補(bǔ)充維生素，對身體有好處。比如：冰糖燉梨，將新鮮的梨去皮去核，加入適量冰糖，放入鍋中隔水燉，直到冰糖融化就完成。梨子潤喉潤肺，有生津止咳的作用，而且梨的維生素也容易被人體吸收。除了冰糖燉梨，還有川貝燉梨、糖煮金桔等。

2、雞湯

剛開始感冒時(shí)，可以喝雞湯，適當(dāng)加入生姜、胡椒，可減輕閉塞、流鼻涕，也可清除呼吸道病毒。有營養(yǎng)的雞湯，不僅對孕婦好，也對胎兒有幫助。

3、紅糖綠豆食療

首先將綠豆搗碎，倒入帶蓋子的杯子中，并加入一勺紅糖待用。然后鍋內(nèi)加一碗水，燒開后，將蔥段（大蔥靠近根部的三段）、姜片放入開水煮一到二分鐘，最后全部倒入帶有紅糖綠豆的杯中，蓋上蓋悶一小會兒，將蔥姜濾除即可。

4、白蘿卜或紅蘿卜

蘿卜不但營養(yǎng)價(jià)值高，而且也含有非常豐富的維生素，有抗癌的作用，對感冒也有幫助。需要注意的是，紅蘿卜和白蘿卜最好不要同時(shí)烹飪和進(jìn)食，因?yàn)榧t蘿卜在與白蘿卜一同烹飪時(shí)，會破壞白蘿卜的維生素C，所以最好不要混著吃。