孕婦腿抽筋的原因

在平時生活中，很多人都遇到過腿抽筋的情況。腿抽筋時，整個腿都是又麻又痛的，甚至都動彈不得，很不少受。而孕婦作為特殊人群，腿抽筋也是常出現的情況。那么，孕婦為什么會出現腿抽筋的情況呢？

一、肌肉的收縮速度過快。如果說你在平時的活動當中，超出了自己的能力范圍之外，身體就會在第一時間告知你透支了，這時候你的全身就會處于緊張狀態，當然腿部的肌肉也會收縮的，速度夠快，放松的時間過于短，所以就造成了局部的代謝的產物乳酸增多，在這樣的情況之下，很難使腿部放松下來，從而就會引起了腿部肌肉的痙攣。

二、出汗過多。由于女性在懷孕過程當中很容易就會出大量的汗。有時候你又沒有能夠及時的補充鹽分，所以說體內的還有電解質就會大量的丟失，而代謝廢物的堆積，就會使肌肉的局部的血液循環變得不是很好，當然就容易產生痙攣狀況。

三、缺鈣。其實在肌肉的整個收縮過程當中，鈣離子有著至關重要的作用。當我們的血液，當中鈣離子的濃度太低的時候，肌肉就會變得特別的興奮，從而導致痙攣的產生。所以這個時候一定要注意補鈣。