排卵期怎么算

排卵期計算相關知識

大家都知道，女性的排卵期具有周期性，每月會出現一次。那么，每月一次的排卵期該如何計算，是否存在一定規律呢？以下為您詳細介紹。

一、月經周期概念

正常女性從一次月經來潮的第一天到下一次月經來潮的第一天，這個時間段被稱為一個月經周期。月經周期又可細分為月經期、安全期和排卵期。

二、排卵期定義及受孕原理

正常情況下，排卵期一般在下次月經來潮前的兩周左右。此時，卵子從卵巢排出后，會在輸卵管內存活1 - 2天，等待受精。而男性的精子能在女性生殖道內持續存活2 - 3天，所以在卵子排出的前后幾天進行性交，受孕的幾率非常高。

三、排卵期具體時長

排卵日的前5天和后4天，再加上排卵日當天，這一共10天的周期被定義為排卵期。

四、排卵期計算方法

• 一般方法：測量基礎體溫法、排卵試紙自測法、推算法、乳頭觸痛法。
• 醫院檢查方法：點滴出血觀測法、B超監測法、宮頸粘液法。

了解排卵期的相關知識及計算方法，有助于女性更好地掌握自身生理周期，對于備孕或避孕都有重要意義。

參考權威站點來源：美國女性健康官網