月經(jīng)過后吃什么最養(yǎng)顏

其實女性在月經(jīng)過后七天，也可以被稱之為黃金期。在這個黃金期我們一定要做到最大程度的保養(yǎng)。因為這個期間是女性的雌性激素，非常活躍的一個階段。在這個時候吃什么能夠最養(yǎng)顏？

第一、補氣攝血的烏雞黃氏湯

可以準備下一只烏雞，60克黃氏。做法其實也很簡單，就是把烏雞去除掉內臟，切成小塊兒，洗凈備用；然后將黃氏和雞肉一同下鍋，先用大火煮沸，再用文火煮2到3個小時，進行適當?shù)恼{味之后，便可以食用。

第二、雞肉白菜湯

先準備雞肉500克，大白菜1000克，蔥、姜、胡椒粉、料酒、適量，鹽15克；然后將大白菜洗凈，切成塊兒、雞肉也切成塊，洗凈過熱水洗干凈備用；最后將所有的原材料放入當鍋內進行煨煮，肉爛為宜，最后加適量的鹽、味精和胡椒粉。

這個雞肉白菜湯能夠有效的調理女性的月經(jīng)不調，還能夠補虛養(yǎng)身，有效的延緩女性的衰老。