懷孕前期飲食要求

對于孕前期的孕婦來說，飲食上要引起注意。

胎兒的營養(yǎng)其實(shí)都是源自母親，因此孕婦自身必須補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，才能將營養(yǎng)傳輸給胎兒，保證胎兒的成長發(fā)育。但是也不能過分的補(bǔ)充營養(yǎng)，只要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充，比平時增加25%即可。過分補(bǔ)充營養(yǎng)可能會導(dǎo)致孕婦營養(yǎng)過剩，反而引起一些妊娠糖尿病等。

對于孕期反應(yīng)嚴(yán)重的孕婦，可能會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，也有部分孕婦為了保持體型，吃的很少，也會出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況。營養(yǎng)不良的話，可能會導(dǎo)致貧血、骨質(zhì)疏松等，胎兒必然也會受到影響，孕婦自身的營養(yǎng)都達(dá)不到，胎兒更加供給不上，很多胎兒會流產(chǎn)，就算出生可能也是體弱多病的。

在孕前期各位孕媽要注意補(bǔ)充葉酸。整個孕期孕媽對葉酸的需求很大。孕前補(bǔ)充少量的話，孕期可能需要補(bǔ)充原來的1.5-2倍。孕婦每天補(bǔ)充0.4mg葉酸即可大大降低胎兒畸形的發(fā)生率。懷孕后的女性身體會有很多變化，比如說月經(jīng)不來潮、白帶增多等。