春季泡什么水喝

初春已經到了，在這個時節里要重視養生排毒。生活中一些小東西，不僅便宜，還管用，熱水一沖就可以喝了。那么春季用什么泡水喝可以養肝？一起來看看吧。

1、紅棗

肝功能差的人每天喝大棗水，保持1周可以保肝排毒。泡水的時候，用大的紅棗，最好是新疆產的紅棗，口感比較甜，把它撕成幾塊再用。因為紅棗的果皮堅韌，不利于消化，整顆沖泡的話，很難將里面有效成分溶出，所以最好掰開再泡。另外，新鮮的紅棗不適合沖泡或煎煮。因為它含vC非常高，用熱水煮泡會破壞vC。

2、枸杞

枸杞中含的多糖對肝損傷有保護作用，可促進肝損傷的修復。而且專家在進行實驗時發現枸杞能抑制脂肪的沉積，可促進肝細胞新生。枸杞泡水喝還可以明目。在天氣比較熱的時候，也可用泡水喝除肝火。

3、決明子

決明子味苦、性甘，可以清肝火、祛風濕、明目。決明子泡水喝還可以清肝、減肥。有利于電腦族、電視族。另外也適于糖尿病伴口干、頭痛、眼疼痛、便秘等有內火的患者，增加腸胃蠕動、改善習慣性便秘。

4、五味子

五味子對因為肝損害而引起的血清谷丙轉氨酶升高有降低的作用。五味子還具有消炎作用，制止肝臟的損傷，促進受損肝細胞修復，再生肝臟細胞。