冬季喝湯的禁忌

冬季里的一碗熱湯，不僅有助驅走嚴寒，還能補充多種營養。但是冬季喝湯卻需要注意一下幾個禁忌，以免得不償失。

1、飯后喝湯：很多人都喜歡飯后喝湯，覺得湯可以替代茶水。其實這樣做事不正確的，飯后喝湯會稀釋胃液，影響食物的消化與吸收。而且對于腸胃不好的人來說，飯后喝湯更是大忌。

2、趁熱喝湯：打鐵趁熱卻不表示喝湯也要趁熱，如果喝的湯太熱，是會造成食道損傷的，事宜的溫度喝湯才是正確的方式。

3、喝湯量過多：雖說冬季喝湯好處多，但卻不意味著越多越好。如果湯的熱量高、營養高，就不能多喝，尤其是有高血壓的人群，少量多食才是最好的。

4、頓頓湯泡飯：湯泡飯是很多人熱衷的方式，覺得這樣吃飯省事，都不用嚼，卻不知這樣會大大增加胃的工作，長期以往會造成胃病。

5、晚餐喝湯是最佳時間：晚餐喝湯也是個錯誤的說法，晚上喝湯很容易引起發胖，最正確的時間是中午。