產后頭痛預防方法

在我們適當的緩解之后，也要有一個預防之策。那么對于孕婦們而言產后頭痛的預防方法有哪些呢？

一、纏繞毛巾

在產后頭痛時，我們可以用毛巾或是比較柔軟的布條浸入熱水并擰干，然后適宜的纏繞在準媽媽們的頭部，也就是太陽穴附近的位置。我們這樣做可以幫產后頭痛的女性抑制頭部血管的擴張，從而達到我們緩解頭部疼痛的效果。

二、保持愉悅

對準媽媽們來說，為人母是一件非常值得開心的事。當然，也會有一部分產婦在產后會由于各種原因多少有些產后抑郁的情況。這就需要身邊的人來開導，來消除憂愁的心理，時時保持一個愉悅的心情，這會對產后恢復有非常大的幫助。 

三、縮短產程

在女性分娩時，我們可以盡量縮短生產的時間。這樣不僅可以減少產婦疼痛的時間，而且可以大量減少產婦的出血量。這就是從根源預防了產后頭痛，不會造成氣血兩虛的情況。從而保證了腦部的供血充足，大大減輕了產后頭痛的癥狀。

這就要看接生醫生和產婦的配合，還有要提前做好準備，以保證分娩的順利進行，減少產婦的痛苦，對產后恢復也有很好的幫助作用。