子宮后位的預防

由于子宮后位會引起難以受孕，因此各位女性朋友還是要多加注意，要加以預防。

1、其實大多數女性的子宮后位都是可以預防的。主要是在產婦生產之后，一定要讓產婦有一個充分的休息，這樣能讓盆腔的組織及時的復原。產婦在休息的時候需要注意一下臥床的姿勢，要各種姿勢替換臥床，避免長期仰臥。等到第三天的時候，就可以在床上做一些保健操，比如盆底肌運動的、腹部運動的等，這樣更有利于產后康復。

流產之后的女性可能會因為各種原因引起盆腔感染，這時候就會形成粘連，并且促使子宮后位的形成，這時候就要及時的進行治療。在產后，一定要嚴格的進行檢查，如果有對子宮恢復不利的，要及時糾正。

2、要養成按時排便的習慣，不要憋尿，也就是不要讓膀胱過度充盈，按時排便能避免便秘，便秘會增加腹壓。

3、在平時多注意鍛煉身體，增強體質，增強骨盆腔內韌帶和盆底肌肉的張力，保持緊致狀態，避免松弛。

4、如果有慢性支氣管炎等疾病要及時醫治，因為咳嗽的時候是向下用力的，也會增加腹壓。因此要積極防止支氣管疾病。