都說準(zhǔn)媽媽們應(yīng)多吃水果,但水果選擇有竅門,不能一概而論。春季人們易燥熱火大,那么孕婦春天吃哪些水果好呢?以下為您介紹幾種適合春季孕婦食用的水果。
春季市場水果眾多,從孕婦體內(nèi)胎兒需求角度,建議孕婦食用西柚。西柚含有葉酸,能為孕婦體內(nèi)胎兒的發(fā)育提供有益幫助。
葡萄是適宜孕婦的水果,在安胎食物中很受孕婦歡迎,具備補(bǔ)血效果。春季有時(shí)氣溫較低,孕婦常出現(xiàn)血?dú)獠蛔闱闆r,食用葡萄能夠改善自身血液循環(huán)。
櫻桃外形甜蜜,很多女性喜歡吃。孕婦食用櫻桃可增強(qiáng)體內(nèi)鐵元素,不僅有補(bǔ)血功效,還能加強(qiáng)腸胃蠕動(dòng),有效改善孕婦食欲不振的情況。
女性懷孕期間飲食需謹(jǐn)慎,以上幾種水果既適合孕婦食用,又適合在春天吃。