嬰兒睡眠不好怎么辦

好多媽媽都會碰到到這樣的事情，就是嬰兒睡眠不好。當然遇到了這樣的問題，就會想辦法去解決，那么嬰兒睡眠不好怎么辦呢，接下來小編就介紹一些方法，希望能夠給你幫助。

首先應該滿足嬰兒的睡眠時間，因為新生兒大部分時間都是處在睡眠狀態，所以這時候的爸爸媽媽們是絕對不可以改變他的睡眠時間的，只有睡眠充足了才能夠發育的快，這時候可以根據寶寶的生理時鐘來進行喂奶，只要按時喂奶就行了，這樣才能夠培養他的睡眠習慣。

其次培養有規律的睡眠時間。寶寶在出生一段時間以后，每天的睡覺時間會控制在15個小時左右，這時候夜間醒來的次數就會逐漸的減少，如果白天能再睡個午覺就更好了，這時候媽媽們可以根據他的生物鐘，進行有規律的喂奶和哄他睡覺，在日常的生活中，只要按照一定的作息時間，也能夠保證嬰兒很好的睡眠。

最后是營造出適合睡覺得環境。晚上睡著的時候，媽媽們可以給愛寶營造出良好的環境，適應愛寶睡覺，并且盡量的讓他睡得舒服，還要慢慢的培養他對白天黑夜的認知，逐漸地的將寶寶的生理鐘調節到正常的狀態。