孕婦上火不能吃什么食物

 孕婦一旦出現上火的情況，應該適當補充維生素和膳食纖維，但是有些水果和蔬菜也是孕婦所不能食用的，孕婦上火不能吃什么食物呢？

1、溫熱性水果

水果雖說可以幫助我們補充維生素，而且還可以補充大量的水分以及礦物質和糖，但是孕婦上火的話不能吃溫熱性的食物，不然會加重上火的情況，例如：芒果、橘子、櫻桃以及番石榴等水果，以上這些都是我們日常常見的水果，孕婦上火切不可多吃，避免引起不適。

2、堅果類

堅果中含有人體需要的各種蛋白質和礦物質以及維生素，尤其是孕婦都會選擇食用以補充能量，但是孕婦上火的時候是要避免食用堅果的，例如：松子、瓜子、開心果以及核桃等。堅果中含有熱量，過量食用是會導致內熱的，會加重上火或者是導致上火的情況。

3、油膩食物

孕婦食用大量的油膩食物會加重胃腸道的負擔，加重便秘，而且會使大量的血液都淤積在胃腸道內，而造成大腦的血液減少，造成一過性的眩暈，食用過于油膩的食物還會使孕婦出現腹脹和食欲下降的情況。

4、雞湯

雞湯滋補人盡皆知，但是孕婦上火還繼續喝雞湯的話就會適得其反，孕婦上火的時候應該以清補為主，不能食用過于滋補的食物，可以選擇喝鴿子湯，營養價值高而且還不會導致上火的情況。