冬季寶寶飲食講究

冬季溫度較低，寶寶缺乏運(yùn)動(dòng)，且冬季節(jié)日多，尤其是春節(jié)。若不調(diào)理寶寶飲食，易造成體內(nèi)脂肪堆積。以下是冬季寶寶飲食的具體講究：

合理搭配嬰兒膳食，防止脂肪堆積

冬季氣溫低，部分持傳統(tǒng)觀(guān)念的媽媽認(rèn)為要給孩子吃高熱量、高脂肪食物補(bǔ)充能量，但這易使孩子體內(nèi)脂肪大量堆積，對(duì)身體發(fā)育產(chǎn)生極大負(fù)面影響。媽媽們需在冬季為寶寶合理搭配膳食，注意脂肪攝入量，以保障嬰兒健康。

冬季也要多補(bǔ)充一些鈣質(zhì)食物

冬季寶寶外出時(shí)間大幅減少，與陽(yáng)光接觸機(jī)會(huì)少，若此時(shí)不補(bǔ)充鈣，孩子易出現(xiàn)缺鈣現(xiàn)象，不利于長(zhǎng)高。可通過(guò)給孩子食用魚(yú)、蝦等食物促進(jìn)鈣質(zhì)補(bǔ)充。

綜上所述，冬季寶寶飲食需合理搭配膳食并補(bǔ)充鈣質(zhì)，以保障寶寶健康成長(zhǎng)。