冬季溫度較低,寶寶缺乏運(yùn)動(dòng),且冬季節(jié)日多,尤其是春節(jié)。若不調(diào)理寶寶飲食,易造成體內(nèi)脂肪堆積。以下是冬季寶寶飲食的具體講究:
冬季氣溫低,部分持傳統(tǒng)觀(guān)念的媽媽認(rèn)為要給孩子吃高熱量、高脂肪食物補(bǔ)充能量,但這易使孩子體內(nèi)脂肪大量堆積,對(duì)身體發(fā)育產(chǎn)生極大負(fù)面影響。媽媽們需在冬季為寶寶合理搭配膳食,注意脂肪攝入量,以保障嬰兒健康。
冬季寶寶外出時(shí)間大幅減少,與陽(yáng)光接觸機(jī)會(huì)少,若此時(shí)不補(bǔ)充鈣,孩子易出現(xiàn)缺鈣現(xiàn)象,不利于長(zhǎng)高。可通過(guò)給孩子食用魚(yú)、蝦等食物促進(jìn)鈣質(zhì)補(bǔ)充。
綜上所述,冬季寶寶飲食需合理搭配膳食并補(bǔ)充鈣質(zhì),以保障寶寶健康成長(zhǎng)。