預防前列腺癌的的食物

預防前列腺癌的食物都有哪些?面對癌癥的襲來，不少男性都開始逐漸擔心起自己的身體。的確，空氣污染的日益加重以及人們飲食的多元化造成癌癥的發生率有所上升。其中男性們較為關心的前列腺癌也是頻發的其中一類，那么面對這類癌癥，粗心男性朋友們該如何進行預防為宜。

預防前列腺癌的食物都有哪些：

1、洋蔥

鳳凰中醫專家告訴我們洋蔥富含一種稱為“槲皮黃素”的化合物，這是當前已知最有用的天然抗癌物質之一。臨床試驗研究發現，它能有效避免細胞生物化學機制呈現變異預防前列腺癌有一定的效果。且洋蔥還含微量元素硒，是一種很強的抗氧化劑，能協助消除體內自由基，增強細胞代謝才能。

功效：中醫專家以為，食用洋蔥過多易導致發熱表現，每次攝入洋蔥不宜過多，要切去根部，剝去老皮，洗凈泥沙，生熟食均可。此外我們日常飲食中的蘋果、茶和紅葡萄酒中都能找到“槲皮黃素”的化合物。

2、黃豆

預防前列腺癌也可多食用豆類食物的男性，患前列腺癌的危險比不常吃豆類的男性低。豆類制品經胃腸道消化、吸收后，會發生一種植物雌激素混合物牛尿酚，可有用按捺雄激素雙氫睪酮，對男性前列腺起維護作用。

功效：任何的黃豆類都可以吃一些，男性前列腺癌患者注意可把黃豆做成湯汁飲用通常能非常好地發揚成效。