腳痛怎么辦

很多女性都有這樣的體驗，就是懷孕之后會經常感到腳痛，不知道是什么情況，也不知道如何應對，那么孕婦腳痛該怎么辦呢？不要著急，接下來小編就告訴您一些方法。

女性懷孕之后，隨著胎兒的長大和胎位的變化，孕婦身體里的水分容易聚集到腳踝部，這時候就會出現水腫和疼痛，解決這一問題的方法就是盡可能抬高腳部，如果有時間可以做一下腿部的伸縮運動，在坐著的時候不能翹起二郎腿，這樣對腳部疼痛都有一定的緩解作用。

女性在懷孕之后出現的腳痛大多是由于腳部太過疲勞引起的，所以預防腳部疼痛的最好辦法就是每天早晨或者是在運動之前拉伸足弓，平常要避免穿高跟鞋，還應該盡量穿運動鞋或者是那種比較舒適柔軟的鞋子，把足底變得非常的柔軟，這樣才能對腳部起到保護的作用，當然也可以適當的按摩腳部的穴位，這樣也能消除疲勞，對疼痛有一定的緩解作用，孕婦一定要注意按摩時應輕柔，避免強烈性的刺激而引起流產。