腳痛吃什么食物好

腳痛的原因有很多種，而常見的原因主要是因為痛風，或者是不注意不小心的情況下導致的，一般出現腳痛的情況的時候我們也要從飲食上多注意，那么腳痛吃什么食物好呢？

1、堿性食物：多吃堿性食物因為堿性食物可以是尿酸降低，使溶性增加，從而增大了尿酸的排泄量。

2、碳水化合物：在疾病控制時，為了避免病情加重可以適當的多吃一點碳水化合物，給自己的身體增加能量，因為尿酸高是導致痛風也就是腳痛的主要原因，這個時候就需要想辦法降低尿酸，而碳水化合物中的堿可以維持酸堿平衡，所以要適當的多吃點碳水化合物。

3、勤喝水：多喝水可以幫助代謝體內的尿酸，同時可以稀釋尿酸，建議每天飲水量保持在3000ml左右，以小便不黃透明為宜，同時戒酒，喝酒可能導致腎臟的代謝尿酸的能力下降，導致尿酸的存留，所以有腳痛的情況一定要戒酒。

4、限制熱量：需要控制體重所以要適當的限制熱量的攝入，不要吃過多的零食或者是飲食比較油膩等情況，少食多餐并避免過飽等情況。