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月經回潮了怎么辦

月經回潮了怎么辦

月經回潮很麻煩,女性肯定是不愿意的,但是月經回潮也是有辦法緩解的,那到底應該怎么辦呢?我們可以采取以下一些辦法緩解和預防。一起來學習一下吧。

1、不需要處理

如果只是偶爾一次的話,是正常的,可以不必太擔心,不需要處理,一般來說下一個月就不會出現了。

2、食用溫熱食物

月經期間如果吃了寒性食物而出現月經回潮,那就吃一些溫熱的食物,羊肉和大棗都是值得推薦的。

3、調節情緒

月經回潮還可能是氣滯血瘀導致的,那些情緒較差的女性肯定是要自我調節情緒的,保持好的心態,可以緩解月經回潮。

4、及時補鐵

如果人體缺乏鐵元素,就會貧血,這樣月經量會很少,還會導致月經回潮,那么一定要及時補充鐵元素,可以多吃雞肉、豬肝等食物。

5、禁止同房

如果同房后出現了月經回潮,那么可能是因為同房引起的,所以最好在月經結束后的3天之內不要有性生活,因為子宮內膜還沒有完全修復。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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