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月經(jīng)回潮怎么調(diào)理

月經(jīng)回潮怎么調(diào)理

一些女性朋友月經(jīng)剛來干凈之后,又再來,也就是屬于月經(jīng)回潮,如果月經(jīng)回潮的量不太多則不需要特殊處理,如果是某些婦科疾病,比如宮頸糜爛,子宮腔炎等等所引起的異常出血就必須要及時(shí)就診,那么一般月經(jīng)回潮怎么調(diào)理呢?

1、月經(jīng)回潮這段特殊期間,要注意保持心情的愉快,避免情緒波動(dòng)過大,避免過度的精神刺激,月經(jīng)回潮伴有下腹部發(fā)脹 ,發(fā)痛,乳房脹痛,情緒比較易怒,比較容易疲勞,這些都是屬于比較正常的情況,不必過度的擔(dān)憂和緊張。

2、月經(jīng)回潮期間要特別注意個(gè)人衛(wèi)生 ,預(yù)防感染。注意陰部的衛(wèi)生清潔,避免進(jìn)行夫妻生活,注意防寒保暖,避免過于疲勞,如果月經(jīng)量很多,就要避免喝紅糖水。

3、內(nèi)褲要選擇柔軟,純棉的,要夠透氣的,內(nèi)褲一定要勤洗勤換,要經(jīng)常放在太陽下暴曬消毒殺菌。

4、月經(jīng)回潮期間,不能吃生冷,酸辣等刺激的食品,也不能吃油炸的食品,一些生冷的蔬菜和水果以及冷飲都要避免。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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