兒童免疫力低下吃什么

現在很多孩子家長都關心孩子的免疫力問題，想要通過飲食提高孩子的免疫力。這就要先搞清楚導致孩子免疫力低下的原因是什么，才好著手解決，才能夠從根本上徹底解決。

1、牛初乳：牛初乳中免疫活性成分的含量是很高的，它有十分出色的維持機體免疫功能自穩態的效果，可以增強人體的免疫功能。此外，牛初乳十分適合嬰幼兒攝入。

 2、膠原蛋白：膠原蛋白中含有人體所需的各種有益元素。當人體被有害病毒和細菌等物質的侵入時，免疫球蛋白便會和膠原蛋白互相融合，就會使人身體的免疫力增強。

 3、維生素：營養攝入不均衡，導致缺乏維生素。這會使孩子營養不良，抵抗力降低。特別是維生素C，對于人的抗應激能力以及免疫力，具有很明顯的增強作用。在日常中，蔬菜和水果中的維生素C含量是很高的，如橙子、西紅柿、菠菜等。

通過飲食提高孩子的免疫力是個安全有效的好辦法，家長不要讓孩子養成偏食的壞習慣。要讓孩子的營養攝入廣泛、均衡。