頸椎病吃什么好

頸椎病在依靠運動和醫院的治療之外，飲食治療也很重要很有效。脊椎病患者最重要的就是補鈣、補充蛋白質，因為頸椎病是因為脊椎增生，骨質疏松引起的。富含鈣類的食物有牛奶雞蛋、魚類、豆制品等。適量食用黑芝麻，可以強壯筋骨，適量食用苦瓜，可以解肌通絡等都可以多學習一下這些知識。同時也要多補充多種維生素，多吃新鮮的水果蔬菜，可以緩解疼痛。

要多吃一些狗肉羊肉等溫熱性驅寒的食物，疏通肩頸經絡，多吃鯉魚，豆類等疏通血氣等。總之要對癥進食，達到事半功倍的效果。

或者請教營養學家，讓專家給搭配一個健康有效的食補菜譜，比如川芎白芷燉魚頭，天麻燉魚頭等等都是既美味又可以進補的菜肴。也要多吃粗糧，粗細搭配，不要挑食，各種五谷雜糧都要全面補充。

也要注意忌煙忌酒，一些熱量高刺激性的食物也不要吃，少吃太燙或者太涼的食物，少吃油膩油炸食物，多吃清淡的食物。