孕期吃什么水果好

對于孕婦而言，孕期里吃足夠多的水果不僅對自身好，還能讓孩子吸收到更多的維生素。水果的種類有很多，并不是每一種都適合孕婦食用，如果家里有人懷孕了，大家可以把下文記下來。

在懷孕早期，孕婦比較適合吃中性水果，刺激性不大，對人體有著很好的幫助。比較常見的中性水果有：香蕉、蘋果、菠蘿、葡萄等，孕媽媽們可以根據(jù)自己的喜歡的口味來選擇。

進(jìn)入孕中期之后，準(zhǔn)媽媽們的胃口會比之前要好很多，身體更是需要更多營養(yǎng)和維生素。這個懷孕階段里，準(zhǔn)媽媽們可以選擇富含維生素和葉酸的水果，像櫻桃、奇異果、橙子等水果都是非常好的選擇。

而已經(jīng)處于孕晚期的準(zhǔn)媽媽們，則可以多吃獼猴桃、橙子、梨子、葡萄等水果，這些水果味含有豐富的維生素，對身體是非常有益的。值得注意的是，選擇水果的時候還要考慮到自身的體質(zhì)，體質(zhì)偏熱的準(zhǔn)媽媽應(yīng)該少吃橘子，以免影響膚質(zhì)。