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月經回潮如何護理

月經回潮如何護理

月經回潮既然也屬于經期,那么就要在此期間要格外的注意,以免損害身體的健康。那么,月經回潮的注意事項都有哪些呢?

1.一定要保持愉快的心情,避免過于興奮或者悲傷的情緒波動。在月經回潮的時候會出現嗜睡、全身乏力、腰酸背痛等情況。這個都是正常的反應,不必太過于擔心。

2.注意個人的衛生:每天要換洗內褲,清洗外陰,而且月經回潮是堅決不可以進行性交的,這個對女性身體的損傷特別大,如果走血量過大,千萬不要再吃紅糖,

3.盡量要穿棉質的內褲,柔軟并且通風性好,換洗的內褲在陽光下晾干。

4.千萬不要吃生冷和辛辣的刺激性食物。這些食物會讓子宮的收縮不正常,導致排血不利,多吃豆制品、奶制品和水果。油炸食品也要盡量少吃。

5.不要穿緊身的衣褲,因為這會是影響血液的正常循環,嚴重的可能會造成外陰部位的充血和水腫。



* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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