哺乳期減肥的注意事項

哺乳期減肥的注意事項有很多，如果不了解，千萬別盲目減肥。在減肥之前，一定要往下看看：

1、不能使用藥物減肥，其原因為通過不能使用瘦身貼已經進行了介紹 。這里就是不再贅述，總之藥物減肥是哺乳期的一大禁忌。

2、千萬不要通過節食來減肥，哺乳期的時候，寶寶的所有營養都是通過母親的乳汁進行供養。寶寶要想身體健康，媽媽的乳汁必須保證富含大量的營養成分。節食會影響營養物質的吸收，所以不要通過節食來減肥 ，同時對于媽媽身體的產后恢復也是非常不利的。

3、不要過分的追求減肥的速度，減肥本來就是一項長期的工程，不可能一蹴而就，需要的是日積月累。很多媽媽就想馬上恢復到產前的身材，所以采取冒進的方法，這樣損害不僅僅是自己還會賠上寶寶的健康，一周減去0.5千克是最科學的減肥速度。如果超過這個指標，那么身體就會承受不了。

4、一定要注意減肥的時間，有很多媽媽剛生完孩子，剛能下地走路就著急開始自己的減肥計劃，這個是絕對不允許的，一定要和醫生溝通咨詢過才可以。尤其是一些剖腹產的媽媽，身上的傷口如果不能完全愈合，千萬不能著急減肥。最佳的減肥時間是產后的六周左右，如果身體恢復不好，建議八周之后才能開始減肥。

以上就是哺乳期不可以食用瘦身貼減肥的相關介紹，希望能對那些在哺乳期的媽媽有所幫助，希望大家通過正確、合理、科學的減肥方法達到瘦身的目的。