慢性胃腸炎預防方法

慢性腸胃炎的防治要點

慢性腸胃炎需及時治療，未患病者要采取預防措施。以下為您介紹慢性胃腸炎的預防方法：

• 注意保暖：腸胃喜暖厭寒，暖散盡則冷氣凝結，易傷胃。尤其本身患有慢性胃炎的人，要特別注意腸胃保暖，及時增添衣物，防止腹部著涼。
• 少食油膩辛辣：很多人認為溫胃保暖應多吃辛辣食物，但慢性胃炎患者不宜多吃此類食物，應選擇溫潤且屬熱性的食物補充營養。
• 按摩護胃：經常進行胃部按摩，不僅能保暖，還可促進胃腸蠕動，幫助消化。可按摩中脘穴（位于臍上4寸處），按摩時側臥，全身放松，用指頭下壓6秒左右離開，每次重復10遍。

總之，注意保暖、合理飲食和適當按摩有助于預防慢性腸胃炎。

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