來月經還能喂奶嗎

哺乳期來月經是否能繼續喂奶及母乳營養問題

在很多老一輩觀念里，新媽媽分娩后處于哺乳期時來月經，所產生的母乳會被認為沒有營養，甚至會對寶寶產生不良影響。那么，媽媽來月經后能否繼續喂奶，母乳是否還有營養呢？

實際上，這種說法并不科學。專家指出，正常情況下，媽媽分娩后的11天到4個月內，母乳質量最佳，寶寶飲用這段時期的母乳對自身發育生長極為有益。月經來潮后，乳汁并非如部分人所說的失去營養物質。相反，營養物質依然存在，只是乳汁會比之前更加濃縮。具體表現為乳汁中脂肪含量減少，蛋白質含量增加，這樣的乳汁對寶寶百利而無一害。

若媽媽擔心乳汁過于濃縮，可在月經期多喝水，多食用魚類、牛奶等食物。

結論：哺乳期媽媽來月經后可以繼續喂奶，母乳仍有營養，適當調整飲食可應對乳汁濃縮問題。