來(lái)月經(jīng)還能喂奶嗎

哺乳期來(lái)月經(jīng)是否能繼續(xù)喂奶及母乳營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題

在很多老一輩觀念里，新媽媽分娩后處于哺乳期時(shí)來(lái)月經(jīng)，所產(chǎn)生的母乳會(huì)被認(rèn)為沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，甚至?xí)?duì)寶寶產(chǎn)生不良影響。那么，媽媽來(lái)月經(jīng)后能否繼續(xù)喂奶，母乳是否還有營(yíng)養(yǎng)呢？

實(shí)際上，這種說(shuō)法并不科學(xué)。專家指出，正常情況下，媽媽分娩后的11天到4個(gè)月內(nèi)，母乳質(zhì)量最佳，寶寶飲用這段時(shí)期的母乳對(duì)自身發(fā)育生長(zhǎng)極為有益。月經(jīng)來(lái)潮后，乳汁并非如部分人所說(shuō)的失去營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。相反，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)依然存在，只是乳汁會(huì)比之前更加濃縮。具體表現(xiàn)為乳汁中脂肪含量減少，蛋白質(zhì)含量增加，這樣的乳汁對(duì)寶寶百利而無(wú)一害。

若媽媽擔(dān)心乳汁過(guò)于濃縮，可在月經(jīng)期多喝水，多食用魚類、牛奶等食物。

結(jié)論：哺乳期媽媽來(lái)月經(jīng)后可以繼續(xù)喂奶，母乳仍有營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)調(diào)整飲食可應(yīng)對(duì)乳汁濃縮問(wèn)題。