如何預(yù)防痛風(fēng)病

痛風(fēng)這種疾病目前還是無法治愈的，但能夠采取一些措施來進(jìn)行緩解，還可以對痛風(fēng)進(jìn)行預(yù)防。至于預(yù)防痛風(fēng)的方法，大家一起來看看吧。

1、要檢測血尿酸濃度，進(jìn)行定期檢查。如果出現(xiàn)血尿酸增高的情況，就要馬上吃降尿酸的藥物，只要將尿酸降下來就能預(yù)防痛風(fēng)。

2、體重超標(biāo)者要進(jìn)行減肥，要恢復(fù)正常體重。減肥不要急于求成，否則痛風(fēng)有可能會(huì)急性發(fā)作。

3、酒精對于尿酸的排出有很不利的影響，很可能會(huì)引發(fā)痛風(fēng)。要多喝水，這有利于尿酸的排出。

4、避免吃高脂肪的食物，脂肪過多會(huì)影響尿酸排出，所以對于脂肪高的食物要敬而遠(yuǎn)之。

5、碳水化合物有利于尿酸排出，患者最好盡可能選擇含碳水化合物豐富的食物。

6、要加強(qiáng)身體鍛煉，不要總窩在家中，一定要增加戶外運(yùn)動(dòng)。

如果大家在日常生活中多加注意，是能夠很有效的對通風(fēng)進(jìn)行預(yù)防的。主要就是多檢測，還要管住自己的嘴，合理控制飲食就好了。