腰肌勞損治療方法

腰肌勞損的成因與治療方法

腰肌勞損的形成大多是由長期不協(xié)調(diào)的姿勢引起的。以下為您介紹腰肌勞損的治療方法：

1. 臥床休息：在腰肌勞損發(fā)作嚴(yán)重時，應(yīng)盡量臥床休息，避免癥狀加重。平時宜睡硬板床，還可在腰部兩旁放置沙袋以起到制動作用。
2. 藥物止痛：若疼痛嚴(yán)重，可使用消炎止痛藥物緩解治療。如今許多噴涂藥物也有良好效果。
3. 選用藥劑：具有化瘀、止痛和活血功效的內(nèi)外用藥劑，對腰肌勞損治療效果不錯，患者可根據(jù)自身情況選擇。
4. 理療方式：可采用理療照射腰部的方式治療，若患者對理療敏感，會有較好療效。
5. 按摩治療：按摩有活血、通絡(luò)功效，對腰肌勞損的治療和預(yù)防有良好效果，很多患者都有過相關(guān)按摩體驗(yàn)。

總之，大家在生活和工作中要養(yǎng)成良好習(xí)慣，改正不良姿勢。

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