預(yù)防宮頸癌的飲食建議

宮頸癌被視為女性健康的“殺手”，令人談之色變。因此，關(guān)注宮頸癌、關(guān)愛身邊的女性朋友顯得尤為重要。健康離不開合理飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，下面為您介紹預(yù)防宮頸癌的飲食選擇。

適當(dāng)食用胡蘿卜

很多女性不太喜歡胡蘿卜，甚至有人認(rèn)為吃胡蘿卜會導(dǎo)致不孕。但婦科專家指出，胡蘿卜對女性至關(guān)重要。胡蘿卜中的胡蘿卜素在體內(nèi)會轉(zhuǎn)化為維生素A，能增強(qiáng)自身免疫力，提高抗癌能力。

攝入黃豆

黃豆富含植物雌性激素，其中的異黃酮素和木質(zhì)素等營養(yǎng)元素具有抗氧化作用，可抑制宮頸癌及鱗狀表皮細(xì)胞癌的生長，從而抵御癌癥侵襲。

補(bǔ)充維生素C和微量元素

魚、肉類、菌類、花生類等食物富含微量元素。維生素C能抑制病毒，增強(qiáng)人體免疫力。

合理飲食有助于預(yù)防宮頸癌，女性朋友可通過攝入上述食物來增強(qiáng)身體的抗癌能力。