崩漏飲食調(diào)理指南：適合的食物及其功效

崩漏是一種婦科常見病，主要表現(xiàn)為月經(jīng)周期紊亂或經(jīng)血量異常增多。通過飲食調(diào)理，可以有效緩解崩漏癥狀，幫助身體恢復平衡。本文將介紹兩種適合崩漏患者的食療方，包括其制作方法、功效及適用癥狀。

1. 芝麻粥

材料

• 生蓖麻根：30克
• 炒陳皮：10克
• 米飯：50克
• 薏米仁：50克
• 少許鹽

制作方法

1. 將生蓖麻根和炒陳皮放入鍋中，加水煎煮，取出藥汁，去渣備用。
2. 將米飯和薏米仁加入藥汁中，煮成粥。
3. 粥煮好后，加入少許鹽調(diào)味。

用法

每日分兩次空腹食用，趁熱食用效果更佳。

功效

芝麻粥具有涼血止血、保胎安胎的功效，適用于血熱引起的子宮出血、妊娠期間胎動不安、血尿及血便等血栓性疾病。

2. 紅米生地粥

材料

• 生地黃：50克
• 紅米：100克
• 冰糖：適量

制作方法

1. 將生地黃洗凈后加水煎煮，取藥汁備用。
2. 將紅米加入藥汁中，加水煮沸。
3. 煮沸后加入冰糖，繼續(xù)煮成稀粥。

用法

每日早晚空腹溫熱食用。

功效

紅米生地粥具有清熱生津、涼血止血的作用，適用于血熱引起的流血癥狀、消化道出血等。此外，還可緩解因陰虛耗液引起的低熱、高熱、骨蒸潮熱及口干渴等癥狀。

注意事項

• 食療方僅為輔助治療，嚴重的崩漏癥狀需及時就醫(yī)。
• 對于體質(zhì)偏寒者，建議咨詢醫(yī)生后再決定是否使用上述食療方。

結(jié)論

通過合理的飲食調(diào)理，崩漏患者可以有效緩解癥狀，促進身體恢復，但應結(jié)合醫(yī)生建議進行綜合治療。

參考資料

• 美國國家醫(yī)學圖書館（NCBI）
• 世界衛(wèi)生組織（WHO）
• Healthline 健康網(wǎng)站