痛風吃什么食物最好

痛風患者體內的嘌呤代謝比較紊亂，而且患者尿酸普遍都高，所以在患者的飲食中，需要多吃一些有助于排出尿酸的食物，而且含有腺嘌呤的食物盡量少吃。如果在飲食上面控制的好的話，治療痛風會有事半功倍的作用。那么痛風吃什么食物最好呢？

1、水果

如果痛風病人多吃水果的話，可以補充身體內所需的水分、礦物質。有利于降低體內尿酸的濃度，也有有助于尿酸的排放，所以痛風病人可以多吃水果的。

2、細糧食物為主

痛風患者大多數為中老年人，所以考慮到這類人群的消化系統下降的問題，建議痛風患者以細糧食物為主，少吃粗糧。

3、多吃清淡食物

痛風患者的飲食宜清淡，因為清淡食物不會影響患者的神經系統興奮，所以不影響患者正常排泄尿酸，病人在調養時不宜吃刺激性食物。

4、馬鈴薯

也就是人們常說的土豆，土豆是一種堿性食品，幾乎是沒有含有嘌呤的，而且土豆中還有風福的鉀鹽和維生素C，既能堿化尿液還有利尿作用。