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如何預(yù)防牙結(jié)石

如何預(yù)防牙結(jié)石

牙結(jié)石是因?yàn)榭谇磺謇聿桓蓛?,食物殘?jiān)?、?xì)菌的相互作用下,鈣磷沉積而形成的,是附著在牙齒表面和牙齒周?chē)拟}質(zhì)化物質(zhì),顏色發(fā)黃發(fā)黑。那么,生活中,我們應(yīng)該怎樣預(yù)防牙結(jié)石呢?

1、合理飲食

精細(xì)、甜類(lèi)和松軟粘性的食物容易導(dǎo)致牙結(jié)石,平時(shí)要以纖維性食物為主,飲食清淡,從而較少牙菌斑的形成;

2、注意刷牙的方法

定期刷牙是好習(xí)慣,但是也要注意刷牙的方式方法,牙齒全方位刷的干凈,從能清除食物殘?jiān)?、牙垢污物,從而預(yù)防牙結(jié)石的產(chǎn)生;

3、定期做口腔檢查

不要小看口腔檢查,定期的口腔檢查能及時(shí)發(fā)現(xiàn)牙齒內(nèi)里的健康情況,對(duì)于預(yù)防牙結(jié)石也是很好地辦法;

4、定期洗牙

牙結(jié)石容易造成牙菌班的堆積,從而導(dǎo)致牙齦炎、牙齦出血等疾病,定期洗牙可以保持牙齒的清潔,預(yù)防牙結(jié)石的產(chǎn)生。

總之,想有效預(yù)防牙結(jié)石,日常就要合理飲食,做到早晚刷牙,定期體檢,通過(guò)護(hù)理調(diào)節(jié)口腔環(huán)境入手。

 


* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線(xiàn)下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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