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月經不調按摩哪管用

月經不調按摩哪管用

中醫認為,月經的正常來潮與我們的肝脾腎以及沖任二脈關系非常的大,只有通過調和氣血、疏肝理氣、活血化瘀等方法調理月經的正常來量,才能使月經正常。中醫講究穴位按摩,任何身體上的不舒服癥狀,都可以通過穴位按摩來進行治療和調理,那么月經不調按摩哪管用呢?今天小編就給大家分享一下幾個小方法。

首先,在我們的小腿內側,足內踝尖上三寸左右的位置,也就是小腿內側骨凹陷的地方有個穴位被稱作為三陰交,如果經常的痛經或者出現了月經不調,可以在月經開始前七天左右,每天花上一分鐘的時間來刺激這個穴位,會得到有效的改善。

其次,位于下腹部,肚臍以下三寸左右是我們的關元穴,每天抽出30分鐘左右的時間來按這個穴位,或者是用艾灸去灸這個穴位,可以驅寒散瘀,活血行氣,并且對腰部寒冷體質虛弱的女性患者來說,也是一個非常好的方法。

最后,每天用大拇指或者中指去按壓足三里穴一次,每次按壓的時間大約是五分鐘到十分鐘左右,會感覺到有針刺一樣的酸脹或者發熱,可以達到調節我們的機體免疫力,增強抗病能力,活血理氣,從而改善月經不調。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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